activitats virtuals

HIIT

ASME es queda a casa i et demanem que tu també ho facis. Per portar-ho millor i que continuïs amb un estil de vida saludable et deixem:

Entrenament Hiit amb la Irene

Exercicis d’entrenament funcional

El Joel ens ensenya una sèrie d’exercicis d’entrenament funcional, només necessiteu un pes que podria ser una ampolla d’aigua plena. #JOENTRENOACASA

 

Entrenament Hiit per parelles

L’Irene ens deixa una super rutina de Hiit per fer en parelles. Entrenar amb companyia sempre és més divertit! #JOENTRENOACASA

Rutina de la Patri per seguir en forma